春季养生 健康问答
问：湿疹反复发作饮食方面应注意什么？
专家解答：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。急性期湿疹有明显的渗出倾向，常伴有明显的瘙痒，且容易反复发作，迁延不愈。引发湿疹的原因很多，内因是患者体质有一定的敏感性，或为湿热偏盛以及脾虚的体质；外因则是包括日光、寒冷、炎热、干燥、多汗、搔抓、摩擦以及各种动物皮毛、植物、化学物质，日常化妆品、洗涤剂等接触或使用等。
防治及改善湿疹症状，需要在饮食方面多加注意，应避免食用辛辣刺激、容易过敏的食物，平时以清淡为主，多吃清热利湿和富含维生素的食物，比如草莓、柠檬、柑橘、豆角、菠菜、土豆、韭菜、西红柿等，或适量补充酵素。酵素中含有大量益生菌及人体所需多种营养素，长期食用能补充、均衡身体营养，增强皮肤和身体的抵抗能力，有助于皮肤的自我修复，从根本上来说，对于慢性湿疹的防治及改善有明显的效果，减轻症状，减少复发。
问：经常眼疲劳看东西模糊如何调理？
专家解答：经常出现眼疲劳、看东西越来越模糊……这都是视网膜长期处于疲劳状态下，连续工作得不到休息造成的。有时，这种疲劳可导致短暂的视力模糊，严重的还可导致长期视力模糊。随着科技的进步，在现代生活中电子产品相当普及，一些年轻人由于长期面对电脑、手机，或长时间伏案工作，易发生眼疲劳，导致看东西模糊。如果不能及时改善症状，就容易引发视网膜剥离、白内障或干眼症等严重后果。
要想保护眼睛、改善眼疲劳，平时可以多食用富含维生素A和钾元素的食物来缓解眼睛模糊的症状，如蓝莓、奇异果、胡萝卜、香蕉、芒果、葡萄、西红柿、黄玉米等；也可配合使用发酵类食品，促进营养素的吸收，改善微循环，缓解眼部疲劳。
更多调理方法建议参阅《漫话中医治未病》、《酵素与亚健康》等科普书籍。
(解答嘉宾：辽宁中医药大学副校长、教授石岩), 百拇医药
专家解答：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。急性期湿疹有明显的渗出倾向，常伴有明显的瘙痒，且容易反复发作，迁延不愈。引发湿疹的原因很多，内因是患者体质有一定的敏感性，或为湿热偏盛以及脾虚的体质；外因则是包括日光、寒冷、炎热、干燥、多汗、搔抓、摩擦以及各种动物皮毛、植物、化学物质，日常化妆品、洗涤剂等接触或使用等。
防治及改善湿疹症状，需要在饮食方面多加注意，应避免食用辛辣刺激、容易过敏的食物，平时以清淡为主，多吃清热利湿和富含维生素的食物，比如草莓、柠檬、柑橘、豆角、菠菜、土豆、韭菜、西红柿等，或适量补充酵素。酵素中含有大量益生菌及人体所需多种营养素，长期食用能补充、均衡身体营养，增强皮肤和身体的抵抗能力，有助于皮肤的自我修复，从根本上来说，对于慢性湿疹的防治及改善有明显的效果，减轻症状，减少复发。
问：经常眼疲劳看东西模糊如何调理？
专家解答：经常出现眼疲劳、看东西越来越模糊……这都是视网膜长期处于疲劳状态下，连续工作得不到休息造成的。有时，这种疲劳可导致短暂的视力模糊，严重的还可导致长期视力模糊。随着科技的进步，在现代生活中电子产品相当普及，一些年轻人由于长期面对电脑、手机，或长时间伏案工作，易发生眼疲劳，导致看东西模糊。如果不能及时改善症状，就容易引发视网膜剥离、白内障或干眼症等严重后果。
要想保护眼睛、改善眼疲劳，平时可以多食用富含维生素A和钾元素的食物来缓解眼睛模糊的症状，如蓝莓、奇异果、胡萝卜、香蕉、芒果、葡萄、西红柿、黄玉米等；也可配合使用发酵类食品，促进营养素的吸收，改善微循环，缓解眼部疲劳。
更多调理方法建议参阅《漫话中医治未病》、《酵素与亚健康》等科普书籍。
(解答嘉宾：辽宁中医药大学副校长、教授石岩), 百拇医药